Entendiendo el estrés
El estrés es algo con lo que vivimos todos los días y aunque es positivo tener un poco, ya que nos ayuda a realizar las actividades diarias, cuando aparece en exceso, afecta nuestra vida.3,9
De acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud, México es el país con más estrés laboral 75% de los trabajadores en México sufren de estrés laboral, superando los niveles de China (73%) y Estados Unidos (59%).7,8
El estrés es un problema real ya que genera síntomas que disminuyen la calidad de vida como son: la fatiga, la irritabilidad, la tensión muscular, aumento de la presión arterial, dolores de cabeza continuos, diarrea, estreñimiento, problemas de concentración, insomnio, etc.1,3,6,7,8
¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo y mente?
El estrés afecta los niveles de cortisol y nivel de energía, provocando:2,9,10
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Preguntas frecuentes
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1. Anghelescu, I. G., Edwards, D., Seifritz, E., & Kasper, S. (2018). Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. International journal of psychiatry in clinical practice, 22(4), 242-252.
2. Información para prescribir amplia Vitanco®
3. Ivanova Stojcheva, E., & Quintela, J. C. (2022). The effectiveness of rhodiola rosea L. Preparations in alleviating various aspects of life-stress symptoms and stress-induced conditions—encouraging clinical evidence. Molecules, 27(12), 3902.
4. Community herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix EMA/HMPC/232091/2011
5. Close up Mayo 2024.
6. Edwards, D., Heufelder, A., & Zimmermann, A. (2012). Therapeutic Effects and Safety of Rhodiola rosea Extract WS® 1375 in Subjects with Life‐stress Symptoms–Results of an Open‐label Study. Phytotherapy Research, 26(8), 1220-1225.
8. Estrés Laboral. (s/f). Gob.mx. Recuperado el 20 de septiembre de 2023, de http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/estres-laboral
9. Panossian, A., Hamm, R., Wikman, G., & Efferth, T. (2014). Mechanism of action of Rhodiola, salidroside, tyrosol and triandrin in isolated neuroglial cells: An interactive pathway analysis of the downstream effects using RNA microarray data. Phytomedicine, 21(11), 1325-1348.
10. Estrés. (n.d.-b). https://www.who.int/es/news-room/questions-andanswers/item/stress
11. Blasina De Camargo. Estrés, síndrome general de adaptación o reacción general de alarma. Revista Médico Científica. Vol. 17, No. 2 (2004).